Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
630 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 47.13g | Carbs: 56.23g.
Breakfast: Приневское Молоко 1.5%, Ашан Сыр Тильзитер, Останкино Балык, Дубки Буженина, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5% с Йогуртом, Leaftogo Коллаген. Lunch: Питахайя, Пирожок с Мясом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|