Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2974 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 206.91g | Carbs: 379.54g.
Breakfast: Кобринские Сыры Сыр Тильзитер Сливочный, Буше Хлеб Тартин, Перекресток Апельсины, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Просфора, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Буше Хлеб Тартин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Говядина Постная, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Магнит Банан, Каждый День Курага, Чай с Лимоном, Буше Хлеб Тартин, Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Grand Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Grand Инжир Сушеный, Кобринские Сыры Сыр Тильзитер Сливочный, Буше Хлеб Тартин, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|