Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 28.51g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Тушеные Овощи, Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Пирожки Печеные с Капустой и Яйцом. Dinner: Финик. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|