Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 52.73g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Приготовленный Шпинат (Свежий), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Помидоры, Авокадо. Lunch: Сметана , Постный Борщ. Dinner: Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы, Постный Борщ, Сметана . Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masavirstuk's Weight History
|