|
Качели
Вчера отвес, сегодня привес кг 🙈
Вода гуляет наверное , хоть вчера тренировка была и 16к шагов и питание в норме 👌🏻
|
75.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 95.51g | Carbs: 54.64g.
Breakfast: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Голубцы, Сырники с протеином, ВкусВилл Манго, Hyper Vanilla Pudding, Магнит Банан. Dinner: SPAR Арбуз, Viking Протеин Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат с Тунцом и Кукурузой, Куриные Крылышки с Кожей . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|