Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 72.60g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: METRO Chef Кешью , Пастила полунична, Сильпо Лосось Слабосоленый, Метро Авокадо, Piatnica Twoj Smak, Piatnica Twoj Smak, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Вафли с творогом. Lunch: Білий рис, Hokkaido Club Соєвий Соус Теріякі, Лосось печений в духовці або на вогні, Салат с Молодой Капустой и Овощами, METRO Chef Кешью , Хрещатик Мороженое Пломбир Шоколадный . Dinner: METRO Chef Кешью , Сильпо Лосось Слабосоленый, Piatnica Twoj Smak, Рома Лаваш без Дріжджів Цільнозерновий, Ферма Молоко 2,5%, Пастила полунична. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|