Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
98 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 80.11g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Яичный Белок, Магнит Сыр Фета, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. Lunch: Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Помидоры, Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный, Billa Грудка Куриная, Barilla Спагетти . Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#_#?#?#?'s Weight History
|