Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 50.33g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка с Ореховой Начинкой, Челны Хлеб Лаваш Мини на Закваске, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Лук, Пятерочка Помидоры. Lunch: Царь Гречка, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Ашан Финики Иран, Махеевъ Майонез, Морковь по-Корейски, Помидоры, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Лаваш Мини на Закваске. Snacks/Other: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|