|
Вроде вес пошел, посмотрим дальше; самое главное бжу добирать а не на 1500-1700 есть-вес стоит 66. Посмотрю дальше. Хорошая тренировка вчера была)
|
65.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 96.53g | Carbs: 185.00g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Овсяная Каша на Молоке, Блинчики с Мясом. Lunch: Курица Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Капучино, Мороженое, Шоколадный Кекс, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Обычные Блины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|