Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 113.99g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Мистраль Отруби Овсяные, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Sporty Печенье Банановый Брауни. Lunch: Bombbar Protein Ice со Вкусом Пломбира на Сливках, Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле, Global Village Каша Пшеничная. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Огурец (с Кожурой), Tini Вино Красное Сухое, Био Баланс Кефирный 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Мистраль Овсяные Хлопья. Snacks/Other: МакКофе Кофе 3В1, МакКофе Кофе 3В1. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|