Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 72.17g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: FitnesShock Cocos, Сыробогатов Мааздам, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный. Dinner: Perle Игристое Вино Полусладкое Белое, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный. Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Перепелиное Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, FitnesShock Cocos. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_postup's Weight History
|