Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
77 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 93.45g | Carbs: 71.41g.
Breakfast: Вода, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сало, Яичница. Lunch: Чай, Вареное Яйцо, Росторгуевский Пельмени. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай Несладкий, Киприно Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Джинн Семечки Жаренные, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanas)'s Weight History
|