|
Когда-то давно я мечтала о таком весе как сейчас. Когда-то, когда я весила 78-80 кг.
Прошло с тех пор почти полтора года. Мой вес держится уже около года, но над качеством тела я практически не работала. Сейчас же хочу этим заняться, поэтому снова вернулась сюда💃
Наверное это никто не прочитает, но буду тут для себя😊
Если вдруг кто-то всё таки прочитает, посоветуйте пожалуйста что есть, чтобы набирать мышечную массу. Тренировки теперь присутствуют постоянно - 2 раза в неделю фитнес, 1 раз аквааэробика. Иногда стрип-пластика раз в неделю.
|
58 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.0 kg a Week
|