|
КД
Тренировка
Сплит
|
56.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 110.28g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Птицефабрика Северная Куриная Печень. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Мандарин (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Дикси Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|