|
Тренировка
Кроссовер
|
56.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 110.72g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Nordic Овсяная Каша, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Ярче Куриное Филе, Экстра Гречка, Ярче Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Дикси Киви, Сладкий Красный Перец, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|