|
Тренировка
Кроссовер
|
56.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 110.44g | Carbs: 170.63g.
Breakfast: Яичный Белок, Лента Сыр Сыробогатов Гауда 45%, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный. Lunch: Хайнц Фасоль Красная, Селяночка Крупа Перловая, Ярче Куриное Филе, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Желток, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит, Дикси Киви. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|