|
Тренировка
Кроссовер
|
55.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 77.16g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Гранфор Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Традиционный, Лента Миндаль Необжаренный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Ярче Куриное Филе, Ярче Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|