|
Тренировка
Круговая Смит
|
56.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 110.98g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр 15%, Лента Миндаль Необжаренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|