Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 80.40g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Американо, Green Хлеб с Вялеными Томатами, Kuhne Пеперони Жгуче-Острые Перчики, Вареное Яйцо, Красный Лук, Авокадо. Lunch: Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Отбивная. Dinner: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|