Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
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79.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3304 kcal
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Fat: 188.04g | Prot: 151.30g | Carbs: 277.27g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Amo Essere Senza Glutine Frollini al Cocco, Divella Ottimini Biscotti Integrali. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Minestrone, Mozzarella. Dinner: Arance, Insalata Mista, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Alette di Pollo . Snacks/Other: la Cascina Colomba Artigianale al Bergamotto, Monster Punch, Noci, Nocciole, Sempre Fresco Grana Padano DOP Sceltissimo . more...
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2953 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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