Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2770 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 272.09g | Carbs: 265.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Избенка Молоко Цельное, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Рис, Избенка Молоко Цельное, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Bombbar Казеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Level Up Концентрат Сывороточный Белка, Bombbar Протеин Сывороточный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|