Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 66.38g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами, Котлета Куриная. Lunch: Карат Сыр Десертный Карамель, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Куриный Суп Лапша. Dinner: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Heinz Терияки Соус , Мясной Дом Бородина Колбаса «Шервудская», Костромской Мясокомбинат Пельмени с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|