|
Приятный отвес, но думаю, будет еще откат.
Не сдаемся. Идем дальше 💪
|
57 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 73.87g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Камамбер, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой. Lunch: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Fish2O Филе Палтуса. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|