Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 69.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 59.10g | Carbs: 152.14g.
Lunch: Risifrutti Risifrutti Mansikka, Pirkka Luomu Babypinaatti, Filos Tzatziki, Baba Original Hummus, Pirkka Tomaatti, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä. Dinner: Pirkka Luomu Babypinaatti, Pirkka Tomaatti, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Rainbow Oliiviöljy, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Knorr Lihaliemikuutio, Lanttu, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Valkosipuli, Porkkanat. Snacks/Other: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Fazer Aurajuustopatonki. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|