Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 75.73g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Kananmuna, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viinirypäleet, Milbona Cheese Spread 10%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliivit (Musta), X-Tra Perinteinen Salaattikastike, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|