Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
|
56.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 178.65g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Яблоко, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Хлеб. Dinner: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Варенье из Смородины, Ванильное Мороженое, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 37 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|