Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 136.46g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Wefood Glütensiz Tam Yulaf Unu, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Fora Zeytin Ezmesi. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Harras Dondurulmuş Karışık Sebze. Dinner: Lavaş, Harras Karabuğday Patlağı, Nimet Mini Bazlama, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ayy tebrik ederim darısı başıma
29 Apr 24 by member: gulhanim18
|
Teşekkkürleeeer:) umarım hep birlikte zayıflarız:))
29 Apr 24 by member: kivilcim1981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivilcim1981's Weight History
|