Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 170.30g | Carbs: 222.07g.
Breakfast: Milky Way Minis, Форель, Помидоры, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, FitnesShock Vanilla Hazelnut. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Магнит Картошка, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Клубника, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Пломбир со Вкусом Клубники со Сливками, Красная Цена Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Легкий, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|