Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
117 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 196.03g | Carbs: 89.78g.
Breakfast: Владкон Тунец Желтоперый Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Горчица Русская, Bonfesto Моцарелла, Зеленый Чай, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Салат Витаминный, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. Snacks/Other: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Фуджи Яблоко , Активия Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Яблоками, Цех 85 Двойной Американо, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|