Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
97.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 45.07g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%, Дикое Море Селедка, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Картофельная Запеканка, Салат Овощной. Snacks/Other: Савоярди, Морская Капуста, Папа Может Сервелат Финский, Дикое Море Селедка, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushkarevai81's Weight History
|