Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 124.27g | Carbs: 220.32g.
Breakfast: Pirkka Juokseva Hunaja, Cocovi Chia-Siemenet, Pakkasmarja Mustikka, Tee (Haudutettu), Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Raejuusto (Rasvaton), Kookosöljy, Pakastemansikoita Sokerin kanssa, Banaanit, Tee (Haudutettu), Pirkka Juokseva Hunaja, Cocovi Chia-Siemenet, Pakastemansikoita Sokerin kanssa, Pakkasmarja Mustikka, Raejuusto (Rasvaton), Kookosöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Dinner: Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Raejuusto (Rasvaton), Atria Broilerin Fileesuikale. Snacks/Other: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Omenat, Valio Kreikkalainen Jogurtti Hyla. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|