Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 43.79g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: Чиабатта, Овощной салат, Омлет с тыквой. Lunch: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Чиабатта, Картофельная Запеканка с Фаршем, Жареные Орехи Смешанные. Dinner: Перекресток Чиабатта Классическая, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Samsung Health - 19 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|