Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 87.09g | Carbs: 73.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Папа Может Ветчина с Индейкой, Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Индилайт Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Соус для Спагетти / Маринара. Dinner: Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина с Индейкой, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Б@'s Weight History
|