|
Ура-ура, вновь пошел в низ) целую неделю предательски полз вверх (ПМС и эти дни), конечно знаешь,что это пройдёт,но не приятненько как-то 😅
|
106.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 117.61g | Carbs: 125.81g.
Breakfast: Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Hobbyhelper Кокосовая Стружка, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Zero Сироп Сгущенка, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Елея Масло Кунжутное, Касес Лавашные Лепешки, Простоквашино Греческий Йогурт, Куриное Филе. Dinner: Орехи Кешью. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|