Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
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67.2 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4039 kcal
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Fat: 80.76g | Prot: 171.38g | Carbs: 369.91g.
Breakfast: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 토마토계란, 오디, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 코스트코 샐러드토퍼, 신라명과 호밀빵, 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, Adams 피넛버터. Lunch: 롯데칠성 트레비 자몽, 래핑카우 벨큐브 플레인, 진로 토닉워터 제로, 위스키, 사옹원 바삭김치전, 신라면 건면, 레드 식사용 와인. Dinner: 버섯볶음, 삼진어묵 정통 어묵탕 모듬, 차돌박이. Snacks/Other: 감귤, 해태 폴라포 포도, 바나나. more...
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Losing 7.4 kg a Week
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