Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 46.94g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Чернослив, Каждый День Курага , Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Семечки, Перловка с Капустой. Lunch: Сельдь Соленая, Плов Овощной Постный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Чай с Лимоном, Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Запеченная или Жаренная Рыба, Окей Брокколи Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Семечки, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|