Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2229 kcal
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Fat: 92.33g | Prot: 123.35g | Carbs: 229.04g.
Breakfast: 동서식품 프리마, 블랙커피, 아몬드. Lunch: G7 블랙커피, 산과들에 원데이 에너지바 오리지널, 100% Rolled Oats, 냉동 블루베리, 대두완두아몬드 단백질. Dinner: 산과들에 원데이 에너지바 오리지널, 미소 큐브 베이컨, 라타뚜이. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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