Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
|
67.3 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 66.30g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: Батончик Апельсиновый, Чай с Молоком. Lunch: Фрутилад Клюква Малина, Капустный Салат, Суп с Яйцом, Гренки, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Краски лета Гавайская Смесь, Рис Вареный. Dinner: Чай с Молоком, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Fit Musli Батончик Мюсли Черничный с Глазурью. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 50 minutes, Standing - 5 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|