Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 123.31g | Carbs: 89.52g.
Breakfast: Protein Rex Брауни с Мятой, Олейна Подсолнечное Масло , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 1%, Green Milk Банановое Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mami54~~'s Weight History
|