|
не понимаю, как после такого жора ушло 600 гр
|
92.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 88.68g | Carbs: 233.10g.
Breakfast: Листья Салата, Геркулес Хлеб Зерновой, Дружба Плавленный Сырок, Каша Пшено Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Формула Госта Икра Тресковых Рыб с Копченым Лососем. Lunch: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Кальве Майонез Легкий, Формула Госта Икра Тресковых Рыб с Копченым Лососем, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Global Village Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Шудашова Борщ Шудашова, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, ФЭГ Огурцы Солёные, Станем Друзьями Запеканка Картофельная с Грибами. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Essen Стик CHO KO-TE. Конфеты со Вкусом Bubble Gum и Взрывной Карамелью, Snickers Snickers Криспер, Пятерочка Груша Сезонная , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|