|
жосткий жор на углеводы
|
93.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 124.66g | Carbs: 321.92g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо Куриное, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Каша Пшено Шудашова. Lunch: НЕВА Зефир без Сахара, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Виктория Кабачки Запечённые, Шудашова Картошка по Домашнему, Простоквашино Сметана 10%, Шудашова Борщ Шудашова. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Коломенское Батон Нарезной, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Ванюшкины Сладости Весёлые Бублики. Snacks/Other: Станем Друзьями Запеканка Картофельная с Грибами, Пятерочка Груша Сезонная, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|