Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 54.84g | Carbs: 216.17g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Свежая Марка Сыр Сливочный , Селяночка Овсяная Мука, Олейна Подсолнечное Масло , Молоко, Яйцо. Lunch: Сметана , Вареники с Картошкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Печенье. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамтьгода's Weight History
|