Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
61 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 142.68g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Мини Пицца Ветчина и Сыр, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Milky Way Minis, Красная Цена Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ozon Fresh Медальоны из Рыбы Лососевых Пород. Dinner: Диyes Батончик Мюсли Черника, Красная Цена Молоко 1,5%, Мама Лама Творог, Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Meller Ирис в Шоколаде. Snacks/Other: Valor Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Ламбер Сыр Легкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|