Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 145.48g | Carbs: 275.10g.
Breakfast: Sokolova-Чебуреки, Ашан Киви, Пятерочка Сахар, Увелка Мука Пшеничная, Золотые Луга Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перекресток Лепешка Узбекская, Яйцо, Maggi 4 Листа для Жарки , Авокадо Авокадо Хасс, Куриные Грудки. Snacks/Other: CMTech Протеин (30g), Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Гранола Ягодная, Магнит Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|