Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
43.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 47.78g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Гранат, Киви, Бананы, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Голубика, Рост Томаты Черри Медовые, Редис, Зеленая Стручковая Фасоль, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Село Зелёное Творог Зерновой 5%, Solgar Омега-3, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Фундук Фундук Орех, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Приготовленный Шпинат (Свежий), Салаты с Поля Руккола, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Lunch: Клубника, Мандарины, Банан, Голубика, Петрушка, Global Village Укроп, Solgar Омега-3, Кальмар Отварной, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Овощной. Dinner: Окей Яблоко Чемпион, Огурец (с Кожурой), Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Салат Овощной, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|