Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 110.87g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Клубника, Индилайт Sabroso Roso, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Салат Айсберг, Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Спагетти #5, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Курага, Курага, Огурец (с Кожурой), Морковь, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|