|
Не долго музыка играла😂 плюс 400
И не скажу что вчера прямо много ела, просто как то не рационально, было и сладкое и солёное...
Головой все пониманию.. А паника есть)
Сегодня еще и гости и как?? Как грамотно прожить /провести эти дни..
И я не говорю про отвесы, я говорю просто про "покой" хотя бы...
Буду сегодня пробовать и думать, получится, расскажу))
1. Кстати один из первых приёмом, гостям предложила экскурсию по Сысерти сначала...
|
98.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 74.43g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Сервелат, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Вафли, Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная, Салат Овощной, Уха. Dinner: Форель. Snacks/Other: Морская Капуста, Приготовленная Морковь, Морковь, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|