Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 146.46g | Carbs: 76.55g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вешенки, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Свинина. Lunch: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Индейка и овощи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|