Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
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63 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2088 kcal
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Fat: 86.80g | Prot: 116.02g | Carbs: 216.38g.
Breakfast: リンゴ, バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , セブンイレブン 海老しんじょう, ほうれん草のおひたし, 味噌汁, ご飯, 半熟ゆで卵. Lunch: バナナ, 紀文 無調整豆乳, ダノン オイコス砂糖不使用, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. Dinner: お好み焼き, 焼きそば お肉入り, オリジン弁当 四川風よだれ鶏. Snacks/Other: セブンプレミアム 素材の味を生かした皮付きポテトフライ, マックスバリュ フィッシュバーガー. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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