Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 148.14g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Kinder Country. Lunch: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 25%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Индилайт Гуляш из Индейки, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Snacks/Other: Гурман Семга Соленая , Spainolli Оливки Черные без Косточек, Листья Салата, Треска Отварная, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Кремчиз, Пятерочка Чиабатта , Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, ВкусВилл Кремчиз, Пятерочка Чиабатта , Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|